Die kalt-warme Joghurt-Pasta lebt einen richtigen Hype im Netz, perfekt für heiße Sommertage.🍜

Mit zunehmender Hitze, sinkt natürlich die Lust auf heiße Herdplatten, da kommt die frische, kühle Pasta genau richtig.

Kann das denn überhaupt funktionieren? 🥒

Klingt erstmal wirklich sehr skurril. Aber der Schein trügt, denn es schmeckt wirklich überraschend frisch und kühlt auch echt ab. 

Das braucht ihr für die Pasta für 4 Personen:

• 500 Gramm Spaghetti
• eine Gurke
• 600 g Joghurt (min. 3,5 Prozent)
• Abrieb und Saft von einer Bio-Zitrone
• drei Knoblauchzehen
• 30 Gramm Pinienkerne
• etwas Minze
• etwas Basilikum
• Salz und Pfeffer

So wirds gemacht👨‍🍳

Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen. Die Gurke in dünne Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben.

Den Knoblauch schälen, zur Gurke pressen, den Zitronenabrieb, den Saft und den Joghurt unterrühren. Dann Minze und Basilikum waschen und grob hacken.

Die Pinienkerne anrösten. Nun die Nudeln mit den Kräutern unter die Gurken-Joghurt-Soße mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den gerösteten Pinienkernen servieren.💛 

Starke Stimme! Emotionale Texte und jede Menge Power! Loi hat sich den Galaxy Award 2026 geschnappt! Die Mannheimerin war 2017 bei The Voice Kids Finalistin, der große Durchbruch gelang ihr 2022 mit „Gold“. Seitdem ist Loi in unserer Galaxy-Playlist immer wieder auf den vorderen Plätzen vertreten, hat über eine Million Follower auf ihren Social Media Kanälen und freut sich über eine ständig wachsende Fanbase. Mit ihrer aktuellen Single „Red Eyes“ ist sie auf Platz 2 der deutschen AirplayCharts. Wir freuen uns, diesen Award zusammen mit der Bayerischen Landeszentrale für neue Medien, die diesen Preis stiftet, an eine Sängerin zu vergeben, die mit ihrer markanten Stimme und starken Songs den Nerv der Zeit trifft. Damit reiht sich Loi in die Riege der Galaxy Award Preisträger wie Michael Schulte, Kamrad, Leony, ClockClock, Max Giesinger, Nico Santos, Àsidis etc. ein. Die Preisverleihung fand am 24.06.26 im Rahmen der Lokalmedientage in Nürnberg statt. 

Nach dem Espresso-Martini-Hype steht im Sommer 2026 schon der nächste ungewöhnliche Cocktail in den Startlöchern: Der sogenannte Chip Martini.🍸

Und ja - der Chip wird wörtlich genommen! Statt einer Olive oder einer Zitronenzeste landet bei diesem Martini tatsächlich eine einzelne knusprige Pommes im Glas.🍟

Warum plötzlich alle eine Pommes zu ihrem Drink wollen!

Was auf den ersten Blick wie ein Social-Media-Scherz wirkt, hat tatsächlich einen kulinarischen Hintergrund. Die salzige Pommes soll den trockenen Geschmack des Martinis ergänzen. Ähnlich wie Chips oder gesalzene Nüsse zu einem Aperitif passt die Kombination von einer Fritte aromatisch gut zum Drink.

Entstanden ist der Trend in einer Londoner Bar und hat sich von dort aus rasant in den sozialen Netzwerken verbreitet. 

Das braucht ihr für den Chip Martini 🍸

• 60 ml Wodka
• 5 ml trockener Wermuth
• 1 knusprige Pommes frites 
• Eiswürfel
• 1 gut gekühltes Martini-Glas

So wird der Drink gemacht

Wodka und trockenen Wermut in ein mit Eis gefülltes Rührglas geben und etwa 20 Sekunden lang verrühren.

Anschließend den Drink in ein gekühltes Martini-Glas abseihen und zum Schluss mit einer einzelnen knusprigen Pommes garnieren.

Fertig ist der Chip Martini!💛 

Tagsüber freuen wir uns noch über das schöne Sommerwetter. Aber wenn das Thermometer abends immer noch locker die 30-Grad-Marke knackt und das Schlafzimmer sich eher wie eine Sauna als ein Ort zum Schlafen anfühlt, hört der Spaß irgendwann auf. Wachliegen, das Kissen zum zehnten Mal umdrehen und sich fragen, wie wir bei dieser Hitze bitte einschlafen sollen - kennen wir alle.

Umso überraschender ist ein einfacher Trick, der gerade viele begeistert: eine Wärmflasche im Bett. Klingt erstmal komplett absurd, funktioniert aber tatsächlich erstaunlich gut.

Der Clou: Die Wärmflasche wird nicht mit heißem, sondern mit kaltem Wasser gefüllt und für ein paar Stunden in den Kühlschrank gelegt. Abends nehmen wir sie einfach mit ins Bett - und haben plötzlich eine kleine, gezielte Abkühlung genau da, wo wir sie brauchen.

Warum das Ganze funktioniert? Ganz simpel: Unser Körper schläft besser ein, wenn er etwas runterkühlen kann. In heißen Sommernächten ist das allerdings leichter gesagt als getan. Statt wegzudösen, kleben wir gefühlt an der Matratze fest und zählen jede einzelne Minute bis zum Morgen.

Klar, ein Ventilator ist die klassische Lösung. Aber das permanente Brummen, trockene Luft oder der verspannte Nacken am nächsten Tag sind halt auch nicht wirklich der Hit.

Die gekühlte Wärmflasche ist dagegen leise, simpel und kostet quasi nichts. Wer es noch kälter mag, kann sie sogar kurz ins Gefrierfach legen. Wichtig nur: nicht komplett füllen, sonst kann sie durch das gefrierende Wasser beschädigt werden.

Je länger wir im Team darüber gesprochen haben, desto mehr mussten wir ehrlich sagen: Eigentlich ist die Idee ziemlich genial.

Genießt euren Sommer! :)

Heute startet die Fußball Weltmeisterschaft ⚽ und da werden wir irgendwie alle zu Fußball-Fans – ganz egal, ob du jeden Spieler kennst oder bei der Abseitsregel lieber kurz googeln würdest. 😅

Denn eine WM steht für weit mehr als nur das Spiel auf dem Platz: Sie bringt Menschen zusammen, sorgt für unvergessliche Momente und jede Menge gute Stimmung. 🥳

Und mal ehrlich: Neben spannenden Spielen gehört auch der passende Look einfach dazu. 👚

Schließlich ist das Trikot längst nicht mehr nur etwas für das Stadion!

Es hat sich zum echten Fashion-Piece entwickelt und erobert Straßen, Cafés und Social Feeds gleichermaßen.

Drei Top-Outfits, um das Trikot in Szene zu setzen

Trikot und zerrissene Jeans sind zusammen ein echter Hingucker! 🤯

Erst auf dem Frühstückstisch, dann auf TikTok und jetzt an den Füßen - Skyr ist aktuell überall! 🤍

Die traditionelle isländische Milchspeise , steht heute in nahezu jedem Supermarktregal. Skyr ist eine Mischung aus Jogurth und Quark, das bedeutet viel Protein und wenig Fett. Deshalb punktet das Produkt vor allem bei den Fittnessfans. 💪

Aber jetzt schafft Sykr sogar einen Einzug in die Modewelt!

Nie wieder allein zum Sport aufraffen? Diese App könnte helfen!

Hand aufs Herz: Allein Sport machen ist manchmal echt so ne Sache. Die Motivation fehlt, man verschiebt die Joggingrunde auf morgen...und plötzlich ist wieder eine Woche rum. Genau hier setzt die App OUTTA an. Der Name bedeutet sinngemäß: Raus aus dem Haus - und genau darum geht's auch.

Die Idee ist ziemlich unkompliziert: Ihr habt Bock auf Bewegung? Dann schaut in die App und verabredet euch mit anderen. Egal ob Joggingrunde, Wanderung oder ne spontane Runde Fußball auf dem Bolzplatz - bei OUTTA finden sich Leute, die genau darauf gerade Lust haben.

Und mal ehrlich: Zusammen macht Sport meistens eh mehr Spaß. Man motiviert sich gegenseitig, zieht eher durch und lernt vielleicht sogar noch neue Leute kennen.

Was auch ziemlich cool ist: OUTTA ist komplett kostenlos.

Vielleicht also genau der kleine Schubs, den es manchmal braucht, um die Sportsachen anzuziehen und einfach loszugehen.

Google Maps hat ein neues Feature gestartet, das gerade vor allem Fans von Städtetrips feiern dürften: Unter dem Namen "Dua's Lists" teilt Dua Lipa ihre persönlichen Lieblingsorte weltweit.

Dabei handelt es sich nicht einfach nur um eine normale Liste mit gespeicherten Orten. Die Sängerin hat über 130 Empfehlungen in insgesamt 47 Städten zusammengestellt - darunter New York, Tokio, Barcelona, London oder Los Angeles.

Gespeichert sind Restaurants, Bars, Cafés, Buchläden, Record Stores und viele weitere Spots, die Dua Lipa selbst besucht hat und empfiehlt.

Das Besondere: Viele Orte enthalten zusätzlich persönliche Fotos und kurze Kommentare von ihr. Dadurch wirkt das Ganze eher wie ein privater Reiseguide oder eine Sammlung von Insta-Storys.
Nur direkt integriert in Google Maps.

Gerade jetzt zur Sommer- und Reisezeit kommt das Feature natürlich perfekt, weil wir uns damit super Inspiration für den nächsten Urlaub oder Städtetrip holen können.

Also an der Stelle: Dickes Danke, Dua!

Dua Lipa's Reisetipps findet ihr hier.

Das könnte euren Sommer ein bisschen schöner und bunter machen:

Birkenstock hat jetzt tatsächlich Nagellack am Start!

Die Marke, die man sonst eher für bequeme Sandalen kennt, erweitert ihr Sortiment damit um ein kleines Beauty-Extra.

Der Nagellack ist vegan und kommt in fünf Farben: Rot, Hellrosa, Eggshell, Crocus und Surf Green.

Und praktisch ist es auch: Ein Nagellackentferner ist direkt mit dabei. Falls man später doch wieder Lust auf einen Farbwechsel hat.

So macht Birkenstock einen kleinen Schritt in Richtung Beauty-Welt...und bringt uns frischen Wind in den Sommer. :)

Bill Kaulitz steht im weißen Kittel im Labor, als wäre das die normalste Sache der Welt. Reagenzgläser, sterile Kulisse - und mittendrin sein neues Produkt: die "BillPill".

Exklusiv in allen dm-Drogeriemärkten erhältlich, sorgt das Ganze gerade für ordentlich Wirbel. Auf den ersten Blick wirkt es wie ein klassischer Beauty-Launch. Ist es aber nicht.

Die Idee dahinter ist ziemlich simpel: ein kleiner Support für genau die Tage, an denen man einfach durch ist. Zu wenig Schlaf, zu viel los, vielleicht ein Kater obendrauf - kennen wir alle.

Inhaltlich setzt die "BillPill" laut Beschreibung auf eine Mischung aus bekannten Vitalstoffen:
B-Vitamine für den Energiestoffwechsel, Magnesium für Nerven und Muskeln und Vitamin C als klassischer Allrounder. Dazu kommen pflanzliche Extrakte wie Ginseng oder Guarana - die typischen "Wake-up"-Zutaten aus dem Supplement-Bereich.

Und genau damit trifft die "BillPill" offenbar einen Nerv. Viele feiern die Idee und gönnen sich die neuen Bill-Kaulitz-Vitamine.

Mit dem Fahrrad von Berlin nach Indien! 8.000 Kilometer will John Müller in 80 Tagen mit dem Fahrrad bewältigen. Der 26-Jährige hat eine große Mission. Er möchte mit seiner Tour Spenden für die Krebstherapie sammeln. Auf seiner Reise hat er uns in den Radio Galaxy-Studios besucht und von seinem emotionalen Projekt berichtet. 

Viele Paare sind 24/7 zusammen, planen ihre Zukunft, vielleicht sogar schon Familie - aber sobald's ums Geld geht: Funkstille.

Laut einer Umfrage von Parship und Verivox spricht mehr als jeder Vierte in Beziehungen gar nicht über Geld - weder über Einkommen, Ersparnisse noch Schulden.

Warum? Die einen wollen nicht angeben, die anderen sich nicht vergleichen. Also wird das Thema einfach totgeschwiegen - und bei PIN & Online-Banking ist sowieso direkt Schluss.

Felix aus unserer Morningshow, selbst seit knapp 5 Jahren in einer Beziehung, sagt: In der Anfangsphase ist Geld kein wirklich richtiges Thema. Aber spätestens beim Zusammenziehen kommt es ganz automatisch, dass über Geld, Einkommen und Alltagsbesorgungen gesprochen wird. Da geht's dann um Miete oder Urlaub aber das stärkt auch nur das Vertrauen, je transparenter man da ist. Um's Vergleichen geht's da eigentlich nie, nur um den Überblick, wieviel wir uns in der Beziehung an schönen Dingen leisten können.

Also, Geld kann ein heikles Thema sein, aber offen drüber zu reden macht das Zusammenleben einfach viel entspannter und spart unnötigen Stress! :)

Am 23. April ist in Bayern wieder der Girls'Day und Boys'Day!💛 Hier findet ihr die wichtigsten Infos auf einen Blick.

Auf den ersten Spargel aus Franken dürfen wir uns schon ab Montag, den 23.03.2026, freuen! 😍 Das und mehr hat uns Spargelbauer Jan Henzel vom Gemüsebau Schindler aus Fürth-Rohnhof im Morningshow-Interview mit Felix und Sara verraten. Hört hier gern nochmal rein, er hat auch wertvolle Tipps für alle, die noch Inspiration für nen Ausbildungsplatz suchen: 

Dieser Drink soll laut Billie Eilish einfach der Beste sein! 

Ein Cocktail, auf den Billie Eilish diesen Frühling besonders schwört: den Blueberry Lavender Mojito. Der Name klingt bisschen ausgefallen, die Zubereitung ist aber ganz unkompliziert.

Das braucht ihr

• Minzblätter

• Blaubeeren

• Rum

• Eis

• Limettensaft

• Lavendelsirup

So wird der Drink gemacht

Gebt zuerst Minzblätter und Blaubeeren zusammen mit Eis in einen Shaker.

Anschließend Rum, Limettensaft und Lavendelsirup dazugeben, den Shaker schließen und alles kräftig schütteln.

Dann den Drink in ein Glas gießen, etwas Soda hinzufügen und mit ein paar Blaubeeren dekorieren.

Fertig ist der Blueberry Lavender Mojito - vielleicht ja auch euer neuer Lieblingsdrink für den Feierabend!

"Als was verkleide ich mich dieses Jahr?" Stellt ihr euch auch jedes Jahr aufs neue diese Frage? Wir haben drei richtig coole Partner-Kostümideen für euch gesammelt.  Egal ob mit Freunden oder mit eurem Partner oder Partnerin - damit seid ihr auf jeder Faschingsparty der absolute Hingucker.